Erfolg um jeden Preis? Was passiert, wenn dein Körper die Reißleine zieht

00:00:10: Ich lag im Krankenhausbett und hatte plötzlich einen Gedanken, der mich bis heute nicht loslässt.

00:00:17: Was wäre eigentlich passiert wenn ich an diesem Tag nicht mehr aufgestanden wäre?

00:00:26: Meine Firma wird trotzdem gegründet worden!

00:00:30: Meine Kundinnen hätten weitergelebt, die Welt hätte sich weiter gedreht,

00:00:37: nur ich wäre nicht mehr dabei gewesen.

00:00:41: Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

00:00:47: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts,

00:00:51: Lange Rede, kurzer Sinn - Leben, Leute und Liquidität.

00:00:58: Dieser Podcast handelt von Leben, von Menschen und ja, wir reden auch übers Geld. Aber heute geht es um etwas, das über allem steht: Gesundheit.

00:01:14: Und ich möchte mit einer unbequemen Wahrheit heute beginnen!

00:01:20: Die meisten Menschen beginnen erst dann, sich um ihre Gesundheit zu kümmern wenn sie sie bereits verloren haben. Wenn der Körper streikt, wenn plötzlich nichts mehr geht Wenn aus einem leisen Warnsignal ein lauter Alarm wird.

00:01:40: Dabei beginnt Gesundheit viel früher.

00:01:45: Sie beginnt bei einer Entscheidung, die Entscheidung sich selbst wichtig genug zu nehmen.

00:01:56: Ich möchte heute eine persönliche Geschichte erzählen. Eine Geschichte, die mich bis heute begleitet.

00:02:04: Vor fünfzehn Jahren habe ich meine Edelmetall GmbH gegründet. Ein riesiger Schritt für mich.

00:02:12: Ein neues Unternehmen, neue Verantwortung!

00:02:16: Ich hatte bereits mein erfolgreiches Einzelunternehmen – meine Kundinnen und Kunden.

00:02:22: Und gleichzeitig habe ich alles daran gesetzt diese GmbH möglichst schnell auf die Beine zu stellen.

00:02:38:

00:02:47: Ich habe gearbeitet Tag und Nacht!

00:02:52: Ich wollte das alles perfekt ist – die Verträge, die Strukturen, die Abläufe.

00:03:00: Ich erinnere mich noch ganz genau an diesen Tag. Der Termin beim Notar, der Tag, an dem meine Firma offiziell gegründet wurde.

00:03:14: Und am diesen Morgen bin ich aufgewacht und hatte bereits erhöhte Temperatur.

00:03:22: Mein Körper hat mir eigentlich gesagt, bleib im Bett!

00:03:27: Aber wer hört schon auf seinen Körper wenn ein Unternehmen gegründet wird?

00:03:33: Also bin ich zum Notar gefahren. Ich hab unterschrieben und kurz danach bin ich zusammengebrochen.

00:03:42: Eine Woche Krankenhaus und dort in diesem Krankenzimmer hatte ich plötzlich etwas, das ich mir jahrelang nicht erlaubt habe.

00:03:55: Stille!

00:03:57: Keine Termine, keine Telefonate, keine To do Listen. Nur mich und meinen Körper.

00:04:07: Und ich erinnere mich noch genau an diesen Gedanken.

00:04:11: Ich habe mir eine Frage gestellt. Was wäre eigentlich passiert wenn ich nicht mehr aufgestanden wäre?

00:04:21: Die Firma wäre trotzdem gegründet, meine Kundinnen hätten weitergelebt, die Welt hätte sich weiter gedreht und plötzlich wurde mir etwas klar. Unser Leben ist nicht für unsere Arbeit da. Unsere Arbeit ist für unser Leben da. 

00:04:49: Wenn ich heute darüber nachdenke, sehe ich ein Muster – Nicht bei mir allein!

00:04:55: Bei sehr vielen Menschen.

00:04:58: Wir leben in einer Zeit die uns ständig antreibt. Schneller, mehr, höher, weiter, produktiver sein, effizienter sein, noch mehr schaffen.

00:05:11: Meine Kundinnen kennen das sehr gut!

00:05:14: Solopreneure kennen das, Unternehmerinnen kennen es und Führungskräfte kennen das auch.

00:05:24: Und nicht zu vergessen, vor allem Frauen kennen das.

00:05:31: Menschen die Verantwortung tragen sowieso.

00:05:35: Ganz ehrlich, in meinem Umfeld kenne ich eigentlich niemanden der davon nicht betroffen ist.

00:05:46: Wir funktionieren, wir organisieren, wir planen, wir kümmern uns für unser Unternehmen, für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, für unsere Kundinnen und Kunden.

00:06:00: Und irgendwo dazwischen passiert etwas, dass wir oft viel zu spät bemerken.

00:06:06: Wir verlieren die Verantwortung für uns selbst aus dem Blick, nicht aus Gleichgültigkeit sondern aus Pflichtgefühl – aus Ehrgeiz!

00:06:19: Aus dem Wunsch heraus, Dinge richtigzumachen.

00:06:23: Aber irgendwann kommt dieser Moment. Der Moment in dem der Körper beginnt mitzureden.

00:06:34: Manchmal flüstert er: mit Müdigkeit, mit Verspannungen und Kopfschmerzen.

00:06:42: Und manchmal schreit er regelrecht – mit Erschöpfung, mit Krankheit und mit völligem Stillstand!

00:06:54: Und dann merken wir plötzlich etwas das eigentlich selbstverständlich sein sollte.

00:07:00: Gesundheit ist nicht ein Teil unseres Lebens.

00:07:04: Sie ist die Basis für alles, für unser Leben, für unsere Beziehungen, für unsere Arbeit und ja auch für unser Geld!

00:07:16: Denn mein Podcast heißt nicht zufällig Lange Rede, kurzer Sinn - Leben, Leute UND Liquidität.

00:07:27: Wenn wir nicht auf uns selbst achten, bezahlen wir irgendwann einen Preis.

00:07:33: Nicht mit Geld, sondern mit unserer Gesundheit und dieser Preis ist meistens höher als wir gedacht hätten!

00:07:45: Und hier kommt ein Punkt der mir persönlich sehr wichtig geworden ist.

00:07:51: Jeder Mensch lädt seine Batterie anders auf.

00:07:56: Es gibt kein universelles Rezept.

00:07:59: Manche Menschen brauchen Bewegung.

00:08:02: Andere brauchen Ruhe.

00:08:04: Bei mir ist es ganz einfach. Meine Batterie lädt sich auf, wenn ich Wasser sehe.

00:08:11: Ein See, ein Meer, ein ruhiger Blick auf das Wasser.

00:08:15: Das hat für mich etwas unglaublich beruhigendes.

00:08:19: Ein schönes Zuhause ist für mich ebenfalls eine Energiequelle. Ein Ort an dem ich mich wohlfühle!

00:08:26: Ein Ort mit Ordnung, ein Ort der bei mir Ruhe ausstrahlt.

00:08:31: Natürlich braucht es Zeit, so einen Ort zu schaffen aber genau dieser Ort gibt mir auch wieder Energie zurück und vielleicht ist genau das eine Frage die wir uns viel öfter stellen sollten.

00:08:46: Wo lädst du deine Batterie auf?

00:08:51: In der nächsten Woche werde ich mich in diesem Podcast intensiver mit diesem Thema beschäftigen. Mit Gesundheit, mit Ernährung und mit Achtsamkeit.

00:09:05: Mit der Frage wie wir als Menschen mit Verantwortung langfristig leistungsfähig bleiben können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.

00:09:17: Ich habe dazu eine spannende Gesprächspartnerin eingeladen. Eine Dame die sich seit vielen Jahren genau mit dieser Frage beschäftigt. Wie Menschen wieder lernen können besser auf sich selbst zu hören.

00:09:35: Aber dazu mehr in der nächsten Folge! Lange Rede, kurzer Sinn.  Gesundheit ist kein Projekt für später. Sie ist die Grundlage für alles. Für dein Leben, für deine Beziehungen, für deine Arbeit und ja, 

00:10:00: auch für dein Geld und genau deshalb möchte ich dir heute eine Frage mitgeben.

00:10:11: Wenn dein Körper heute eine Nachricht an dich schicken würde, würde er dir danken oder würde er dich bitten endlich eine Pause zu machen?

00:10:27: Und wenn dich diese Gedanken heute berührt haben, dann habe ich eine kleine Bitte an dich.

00:10:34: Vielleicht kennst du jemanden der genau jetzt diese Folge hören sollte – eine Freundin, eine Kollegin, einen Unternehmer, eine Führungskraft!

00:10:47: Jemand, der gerade sehr viel leistet und vielleicht dabei ein bisschen auf sich selbst vergisst?

00:10:55: Dann schick dieser Person doch einfach diese Folge.

00:11:00: Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, damit jemand wieder beginnt besser auf sich selbst zu achten und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr wenn du ihn abonnierst,

00:11:15: so verpasst du keine Folge mehr!

00:11:18: Du kannst mir auch gerne eine Bewertung dalassen oder ein Kommentar schreiben, welche Gedanken diese Folge bei dir ausgelöst hat. Denn genau dafür gibt es diesen Podcast.

00:11:31: Für Gespräche über das Leben, über Menschen und darüber wie wir unser Leben bewusst gestalten können!